「瑜珈跟我沒關係！」

曾經友人這樣跟我說

聊聊才知道 <...

「瑜珈跟我沒關係！」

曾經友人這樣跟我說

聊聊才知道
他第一次接觸瑜珈就進了熱瑜珈教室

極度排斥當時呼吸的感覺
這個經驗就根深蒂固的在腦裡

然後我試著邀請他做呼吸覺察，簡易的伸展

我問：
「你知道你在幹嘛嗎？」「你正在瑜珈」

他說：「蛤！這是瑜珈？！」

是不是好多人都誤解了😌

#國際瑜珈日

好好呼吸
就是練習的第一步呢～

🤍

#yoga #YogaPose #AlsoYoga #nofear #yesyoucan #Sharing #yogalife #yogapractice #yogainspiration #瑜珈 🤍

請出助教，因為被朋友Tag雙人瑜珈挑戰，但這兩週我家沒有其他人了🥲

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